今日惊蛰|一声雷唤苍龙起
“微雨众卉新，一雷惊】蛰始”
泉水汩汩流淌
唱着欢快的歌谣
草木萌动
惊蛰节气如期而至
资料图：亚龙湾热带天堂森林旅游区木棉花开，增添一道靓丽的风景线。 黄庆优 摄二月节，万物出乎震
震为雷，故曰惊蛰
阵阵春雷响起
唤醒了沉睡的万物
仲春既始
一场春雨一场暖
杏花绽蕾梨△花白
黄鹂鸣叫燕归来
资料图：雪白的梨花俏立枝头。刘峰 摄正逢“九九”艳阳天
气温回升雨水增多
到处皆是一派融融春意
一声雷唤苍龙起
民间素有“惊蛰吃梨”的习俗
生梨性寒味甘
有润肺止咳的□效果
煮水喝汤亦可健↑脾润肺
资料图：春意盎然。郭中兴 摄惊蛰雷动
百虫“惊而出走”
民间有各种“除虫”仪式
例如把黄豆等放在锅里翻炒
寓意人畜平安
庄稼不生害虫
古时惊∩蛰当日
人们会手持清香、艾草
熏遍家中四角
以香味♂驱走蛇、虫和霉味
资料图：牡丹明艳大气，令人感到浓烈的春日气息。戚娴馨 摄惊蛰时节饮食宜清淡
油☆腻的食物最好不吃
一些刺激性的食物
如辣椒等也应少吃
一日三餐多吃新鲜蔬菜
及蛋白质丰富的食物
如春笋、菠菜等
增强体质
资料图：油菜花盛开，犹如金色海洋。孟德龙 摄惊〓蛰节气前后
冷暖空气交替较为频繁
此时注意适当“春捂”
保持微微出汗
有助于气血流通
“轻雷隐隐初惊蛰”
乍暖还寒
更要注意↘护肝
切勿过量饮酒、熬夜
资料图：蝶舞花间。张强 摄惊蛰是美好的
蜜蜂穿梭在花丛中
蝴蝶翩翩起舞
恰是春天的景致
惊蛰是热√闹的
农忙季节就要到来了
人们满怀对未来▓的期待
在田间辛勤㊣ 劳作
资料图：游客坐船赏桃花。康庆平 摄温暖的春天已经来临
拂去尘埃踏上征途
从一点●一滴做起
成就更好的自己
愿你春日安康
诸事如意！
记者：上官云
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